die eigenen Gewohnheiten nicht als alternativlos zu begreifen.可以详细分析下这句话吗谢谢~

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同学好

含めて，可以放在句子中间表示句子中间的停顿，比如：
本代を含めて、20元です。包括书款在内二十元。
参加者は彼を含めて、8人です。

含めた，可以做定语，后面接名词。
比如：
中上級者を含めた全ての英会話学習者。包括中高级者在内所有的英语会话学习者。

有问题请点击追问，祝学习进步~

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