自我按摩的意思

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读音：zì wǒ àn mó
注音：ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄢˋ ㄇㄛˊ
基本解释：
也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
英文释义：
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